Ngantuk Saat Kerja? Pake Cara Gokil Ini Biar Semangat!
Diunggah oleh Admin SK pada 01 Jul 2023
Halo, para pekerja kekinian dan kece di mana pun kalian berada! Pasti nggak jarang nih, siang-siang saat sedang asik bekerja, tiba-tiba datang deh rasa ngantuk yang mengganggu produktivitas. Nah, daripada tidur-tiduran di meja kerja atau mencoba mengusir kantuk dengan secangkir kopi, yuk kita coba cara gokil yang bisa bikin semangat kembali menyala!
Mini Dance Party di Ruang Kerja
Caranya cukup sederhana. Siapkan playlist lagu-lagu yang paling kamu suka dan berenergi tinggi. Selama beberapa menit, luangkan waktu untuk berdansa di ruang kerjamu. Biarkan tubuhmu bergerak bebas dan lupakan sejenak pekerjaanmu. Tidak hanya menghilangkan kantuk, mini dance party ini juga bisa meningkatkan suasana di kantor dan membangun ikatan yang lebih akrab dengan rekan kerjamu.
Sesi Peregangan (Stretching) Kocak
Saat merasa kantuk mengintai, kamu bisa melakukan beberapa gerakan peregangan yang kocak. Misalnya, kamu bisa berdiri di belakang meja kerjamu dan melakukannya dengan gerakan yang ceria dan tidak biasa. Misalnya, lakukan gerakan perahu karet atau gerakan robot. Gerakan yang kocak ini akan membuatmu tersenyum dan menghilangkan kantuk sejenak.
Siaran Live Makan Bareng
Undang rekan kerjamu untuk melakukan siaran live saat makan siang bersama. Bisa melalui platform video conference atau media sosial. Selama makan, jangan membicarakan pekerjaan, tapi obrolkan hal-hal yang lebih santai dan menyenangkan. Ini akan memberikanmu waktu untuk bersantai sejenak, menghilangkan stres, dan mengembalikan semangat kerjamu.
Ruang Powernap yang Nyaman
Coba cari atau buat ruang powernap yang nyaman di kantor. Tempat ini bisa menjadi tempatmu singgah saat kantuk benar-benar tidak tertahankan. Dengan tidur sebentar selama 10-15 menit, tubuhmu akan terasa segar dan pikiranmu akan lebih jernih. Pastikan ruang powernap ini memiliki suasana yang tenang dan nyaman untuk mendukung tidurmu yang singkat.
Tantangan Gokil dengan Rekan Kerja
Ajak rekan kerjamu untuk berpartisipasi dalam tantangan gokil. Misalnya, siapa yang bisa membuat konstruksi paling unik dari barang-barang di sekitar meja kerja dalam waktu terbatas atau siapa yang bisa membuat gambar lucu dalam waktu lima menit. Tantangan semacam ini akan memicu kreativitasmu dan membuatmu lebih bersemangat untuk menyelesaikan pekerjaan.
Jalan-Jalan Kecil di Sekitar Kantor
Jika ada waktu luang sejenak, luangkan waktu untuk jalan-jalan kecil di sekitar kantor. Nikmati udara segar dan jelajahi area sekitar yang menarik. Mungkin kamu bisa menemukan toko kue yang baru dibuka atau taman kecil yang menyegarkan. Ini akan memberikanmu istirahat singkat yang menyenangkan sekaligus menghilangkan kantuk.
Jadi, tidak ada alasan lagi untuk mengizinkan kantuk menghancurkan produktivitasmu di tempat kerja. Coba cara-cara gokil di atas dan temukan yang paling cocok untukmu. Ingat, pekerjaan penting, tapi mengisi waktu dengan kegiatan yang menyenangkan juga tidak kalah pentingnya. Semangat dan tetap kekinian, pekerja kece!